Je t'accompagne dans un voyage à l'intérieur de toi!
Marie-Christine Bourguignon
Thérapeute en relation d'aide
Enchantée!
Je suis Marie-Christine Bourguignon, thérapeute en relation d'aide et il me fait grand plaisir de t'accueillir, afin de t'accompagner dans un voyage à l'intérieur de toi pour t'aider à comprendre tes émotions !
Au fil du temps et grâce à mes études en relation d'aide, j'ai remarqué que lorsque qu'on prend le temps de sentir et d’accueillir ses émotions de manière précise - au lieu de résister - on peux vivre son quotidien plus librement tout en étant vraiment soi-même.
Savez vous vraiment ce qui ce cache à l'intérieur de vous?
Avez-vous osé regarder?
«J'aide ceux qui ne se sentent pas bien à l'intérieur d'eux-mêmes et qui ont de la difficulté avec la gestion de leurs émotions, afin de comprendre et ressentir ce qui se passe en eux, à travers un processus qui leur permet de redevenir pleinement eux-mêmes.»
Ma mission
Thérapies individuelles
Je t'accompagne pour que tu vois plus clair et que tu puisses transformer tes inconforts émotionnels, en passant par l’accueil du moment présent. Il est important pour moi de me mettre à la place de mes clients avec compassion et capter leur ressenti avec empathie.
Comprendre mes émotions
Je t'aide à mettre des mots sur tes émotions permettant des prises de conscience importantes qui ont du sens pour toi.
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Sans te juger tu pourras comprendre tes émotions de manière précise.
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Établir un plan de gestion de tes émotions, sur mesure, basé sur la personne unique que tu es.
Me comprendre en couple
Cette thérapie individuelle permet de se comprendre dans sa relation de couple.
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Tu pourras mieux connaître ses besoins.
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Apprendre à nommer tes limites sans accusations.
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Créer des ententes mutuelles satisfaisantes.
Comprendre ma douleur
La douleur nous informe que nous avons quelque chose à comprendre dans notre vie.
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Découvrir le lien émotionnel entre la douleur et un stress précis.
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Identifier un aspect de toi que tu ne veux pas être, qui apporte une résistance à l'intérieur de ton corps.
Une thérapie dynamique!
Ma méthode de travail
1-Je vous aide à cibler - en une phrase claire - ce qui vous apporte du stress actuellement.
2-Ensuite, je vous accompagne pour déterminer ce que vous souhaitez vraiment et surtout ce qui vous empêche d'y arriver.
3-Afin que vous soyez en mesure de trouver des solutions adaptées à votre réalité.
Témoignages
« J’ai rencontré Marie-Christine à un moment où j’étais dans un impasse. Je ressentait une colère que je n’arrivais pas à comprendre. Elle m’a aidé à mieux comprendre et me diriger vers des pistes. J’étais perdu et emboîté dans mes relations m’oubliant comme personne à part entière. Aujourd’hui, je suis vraiment plus sereine et plus solide dans mes relations avec les autres. Je suis MOI ! Pas juste une maman, une conjointe etc.
Marie-Christine est la personne qui su faire sortir le meilleur de moi, je voyais qu’elle croyais en moi.»
Anonyme
Pourquoi me consulter?
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Gestion des émotions
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Relation de couple
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Relation avec son adolescent
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Relation avec son enfant/ bébé
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Comprendre sa douleur
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Gérer son anxiété
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Colère, frustration et culpabilité
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Peine, déception et déprime
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Difficultés relationnel au travail ou en amitié
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Épreuves difficiles: deuil, séparation, maladie
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Décoder ce qui t'empêche d'avancer
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Comprendre les émotions de son bébé/ enfant
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Estime de soi/confiance et affirmation
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Voir plus clair pour faire face aux difficultés
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Développer l'amour de soi et de l'autre
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Se reconnecter à soi-même
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Prendre conscience de ses peurs